NECESIDADES ESPECIALES Y ANTOJOS
NECESIDADES ESPECIALES: MÁS ANTOJOS Los antojos son muy frecuentes y naturales en el embarazo. Tu cuerpo está haciendo un esfuerzo significativo para alimentar y proteger a ese pequeño ser que se desarrolla dentro de ti, y esos antojos súbitos por determinados alimentos pueden indicar necesidades concretas o simplemente ser una manera en la que tu organismo solicita un poco más de cariño. Es esencial prestar atención a esos deseos, pero también asegurarte de que las comidas y los aperitivos que elijas sean nutritivos y provechosos para ti y para tu bebé. Aquí tienes algunas opciones y consejos sabrosos para satisfacer esos antojos sin poner en riesgo tu salud: Consejos para manejar los antojos en el embarazo: Escucha a tu cuerpo, pero intenta balancear esos anhelos con alternativas saludables. Mantente bien hidratado, pues el hambre puede confundirse con la sed en numerosas ocasiones. Para prevenir descensos de azúcar, come varias veces al día porciones pequeñas. Contiene grasa...