Alimentación del recién nacido

Alimentación

Uno de los elementos más esenciales para la salud, el desarrollo y el crecimiento del bebé durante sus primeros meses de vida es su alimentación. El bebé, desde que nace, depende por completo de los nutrientes que obtiene; por lo tanto, es fundamental que se le ofrezca una alimentación segura, nutritiva y apropiada. En este periodo, más que en cualquier otro, la calidad de lo que come el bebé tiene un impacto directo en su desarrollo físico, inmunológico y neurológico.

 Lactancia materna: la comida perfecta

La lactancia materna exclusiva durante los seis meses iniciales de vida es la manera más aconsejable de nutrir a un recién nacido, según el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¿A qué se debe su importancia?1.Nutrición óptima: La leche materna tiene todos los nutrientes que el bebé requiere: grasas, proteínas, azúcares, minerales y vitaminas, en proporciones apropiadas y de sencilla digestión.Dos.Defensa inmunológica: Proporciona anticuerpos (particularmente en el calostro, los primeros días) que protegen de padecimientos frecuentes como infecciones respiratorias, diarreas y alergias.3.Desarrollo del cerebro: Incluye ácidos grasos esenciales (como DHA) que respaldan el desarrollo de la vista y del sistema nervioso.4.Conexión emocional: Consolida el vínculo emocional y propicia la unión entre madre e hijo.5.Ventajas para la mamá: Disminuye el riesgo de tener cáncer de ovario y mama, ayuda a perder peso y reduce la posibilidad de sufrir hemorragia postparto.

¿Y si no es posible la lactancia?

En ciertas situaciones, ya sea por motivos médicos, personales o sociales, no es factible que la madre amamante a su bebé con leche materna, aunque esta sea lo más recomendable. En estas situaciones, se utilizan fórmulas infantiles creadas específicamente para satisfacer las necesidades nutricionales de los bebés.


Reflexiones sobre las fórmulas:• Tienen que estar adaptadas a la edad del infante.• Se elaboran con agua potable y de acuerdo a normas sanitarias rigurosas.• Antes de los 6 meses, no deben combinarse con cereales, leche de vaca ni ninguna otra comida.• La sugerencia del pediatra acerca de qué fórmula emplear y cómo administrarla debe seguirse siempre.

Nutrición durante los primeros seis meses

Desde el nacimiento hasta los seis meses, es necesario que el bebé reciba:• Solamente leche materna o fórmula para bebés (nutrición exclusiva).• No se permite el agua, el té, los jugos, la miel ni otros alimentos. La leche hidrata adecuadamente al bebé, incluso en climas cálidos.


Como el sistema digestivo del bebé es todavía inmaduro, la introducción de alimentos sólidos o líquidos que no sean leche puede ocasionar infecciones, alergias o problemas digestivos.



 Frecuencia y señales de hambre

En los primeros meses de vida, los bebés tienden a alimentarse entre 8 y 12 veces al día, lo que equivale a cada 2 o 3 horas. No obstante, no todos los bebés tienen un horario riguroso; por esta razón, lo más adecuado es ofrecer el pecho o el biberón a demanda, o sea, cada vez que el bebé presente indicios.

• Inclinar la cabeza en dirección al pecho.• Lamerse las manos.• Emitir ruidos de succión.• Llorar (es una indicación de hambre tardía).

Es igualmente relevante tener en cuenta las señales de saciedad, como el hecho de que el niño gire la cabeza, se duerma o se suelte del pecho o biberón.

Seguridad e higiene• Si se proporciona fórmula, es fundamental hervir el agua utilizada y esterilizar los biberones.• Antes de darle de comer al bebé, las manos deben estar limpias.• No se debe volver a usar los residuos de fórmula que no se hayan ingerido.• No se debe añadir cereales u otros ingredientes al biberón.

Alimentos que no deben consumirse durante el primer año

A pesar de que algunos padres quieren introducir alimentos pronto, hay ciertos productos que están prohibidos en los primeros meses e incluso en el primer año:• Miel: tiene el potencial de provocar botulismo infantil.• Leche entera de vaca: No es adecuada para niños menores de un año porque no satisface sus requerimientos nutricionales.• Bebidas azucaradas o gaseosas, incluyendo café, té y jugos: nocivas e innecesarias.• Azúcar y sal: No se deben agregar a la comida de los bebés.



Nutrición y crecimiento

Una alimentación apropiada en los meses iniciales asegura:• Un desarrollo físico saludable (talla y peso).• Adecuado desarrollo del cerebro.• Fortalecimiento del sistema inmunitario.• Evitar la aparición de enfermedades crónicas en el futuro (como diabetes, hipertensión y obesidad).


Por lo tanto, este lapso de tiempo es conocido como un periodo crítico para el desarrollo, en el que cualquier deficiencia

 ¿Cuándo se debe comenzar con la alimentación complementaria?

Desde los seis meses de edad, el infante requiere más nutrientes y energía de los que puede brindar la leche materna (o fórmula) por sí misma. A partir de entonces, se introduce la alimentación complementaria, pero sin dejar de proporcionar leche materna.

Sin embargo, antes de cumplir 6 meses, no se tiene que dar ningún otro alimento, salvo que el pediatra lo indique por motivos médicos.


 Resumen

La nutrición del recién nacido tiene que ser sencilla, segura y centrarse en la salud del bebé. La lactancia materna es la opción más adecuada, aunque si no es factible existen otras alternativas como el uso de fórmula infantil. Es esencial, en todos los casos, seguir las indicaciones de los médicos, abstenerse de productos inadecuados y promover un ambiente cariñoso y saludable para el desarrollo.

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